負担とは簡単に

緊張やわらぎメソッド 「失敗したらどうしよう・・・」が「まぁなんとかなる/小学館クリエイティブ/佐藤健陽（単行本（ソフトカバー））

忙しいのに退化する人たち　やってはいけない働き方/サンマ-ク出版/デニス・ノルマーク（単行本（ソフトカバー））

忙しいのに退化する人たち　やってはいけない働き方

いい緊張は能力を２倍にする／樺沢紫苑(著者)

「がんばらない」仕組み/三笠書房/下園壮太（単行本）

アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 光文社新書／伊藤和磨【著】

「がんばらない」仕組み/三笠書房/下園壮太（単行本）

分かりやすい公費負担

【中古】 頑張らなければ、病気は治る/あさ出版/樺沢紫苑

大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし／今村匡子(著者)

頑張らなければ、病気は治る/あさ出版/樺沢紫苑（単行本（ソフトカバー））

頑張るのをやめると、豊かさはやってくる/ＰＨＰ研究所/アラン・コ-エン（ペーパーバック）

【中古】 やさしく支配して/徳間書店/愁堂れな

アラン・コーエン 頑張るのをやめると、豊かさはやってくる

「がんばらない」仕組み/三笠書房/下園壮太（単行本）

やさしく支配して キャラ文庫／愁堂れな(著者)

【中古】わけ合えば余る : 人を育てる「幸せ」の経営<活学叢書21>／浅野喜起 著／致知出版社

大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし

新版 間違いだらけのリハビリテーション 「起立-着席運動」のすすめ

【中古】 頑張るのをやめると、豊かさはやってくる/ＰＨＰ研究所/アラン・コーエン

アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 /光文社/伊藤和磨（新書）

【中古】 「がんばらない」仕組み/三笠書房/下園壮太

アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 /光文社/伊藤和磨（新書）

歩けば、調う 人生を豊かにする「脳と身体の休め方」/青春出版社/川野泰周（文庫）

仮差押実務の手引き　二瓶修　債権回収実務手引選書　金融財政事情研究会

【中古】 歪みを治せば身体は変わる 正しいスポーツトレーニング/文芸社/飯田栄市

【中古】 できる男はすぐ腸トレ〈完全版〉 挫折知らずの、男磨き最強トレーニング/三五館シンシャ/藤田紘一郎

【中古】 対人援助職に効くストレスマネジメント ちょっとしたコツでココロを軽くする１０のヒント/中央法規出版/竹田伸也

緊張をとる

【中古】 スピードもパワーもアップできる！「効く筋トレ」のコツ５０/メイツユニバーサルコンテンツ/柴田明

あくせくするな、ゆっくり生きよう！

大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし/サンマ-ク出版/今村匡子（単行本（ソフトカバー））

「がんばらない」仕組み

【中古】 歩けば、調う 人生を豊かにする「脳と身体の休め方」/青春出版社/川野泰周

ストレスがスカッと取れる裏わざ

良いトレ－ニング、無駄なトレ－ニング

【中古】 無理なく続けるちょいちょいエクササイズ 太りにくく、やせやすい体になる！/はまの出版/健康増進研究会

大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし

あくせくするな、ゆっくり生きよう！

忙しい人のための「自重筋トレ」 /光文社/比嘉一雄（新書）