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1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん (らくらくシリーズ)

やせぐせおかず １日１４００ｋｃａｌ以下で体すっきりダイエット/主婦の友社/藤井恵（単行本（ソフトカバー））

１００ｋｃａｌ／１００ｇ日本食品成分表 第２版/建帛社（単行本）

主婦やせ革命 １５分ダンベル体操と１日１４００ｋｃａｌの食事で/主婦の友社（ムック）

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らくやせダイエット定食 １２００～１５００ｋｃａｌで選べる 主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ／牧野直子【監修】，主婦の友社【編】

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