ALINCO (トレーニング用品)
アルインコのトレーニング用品 / スポーツ/アウトドア
人気ブランドALINCO(アルインコ)のトレーニング用品（トレーニング用品）の商品一覧。ALINCOのトレーニング用品の新着商品は「ALINCOのアルインコ 腹筋補助器具ABサポートEXG043」「ALINCOのALINCO 自走式ウォーカー EXW7019」「ALINCOのXE19 アルインコ ランニングマシン 1319 AFR1319 /K3」などです。フリマアプリ ラクマでは現在26点のALINCO トレーニング用品の通販できる商品を販売中です。
アルインコ 腹筋補助器具ABサポートEXG043
滑り止めグリップ付きの腹筋補助器具です。
- タイプ: 腹筋補助器具
- 特徴: 滑り止めグリップ、耐久性のある設計
- 用途: トレーニング、エクササイズ
苦手な腹筋運動をサポートする便利なツールです。
●ウエストにクビレを作りたい方
●ぽっこりお腹を引き締めたい方
●腹筋強化で腰痛を予防したい方
におすすめです！
腹筋運動の際、足に本体を引っ掛けて、両手でハンドルを握ります。
あとはハンドルを引っ張りながら上体を起こせば、腹筋運動が簡単に出来ます。
本体がカラダを支えてくれるので、カラダに無理な負担を掛けません。
腹筋が弱い方や運動不足の方にオススメできる腹筋補助器具です。
新品未使用品ですが、箱から出して保管しており、箱はありません。
個人保管品であることをご理解の上、ご購入をお願い致します。
神経質な方はご遠慮ください。
気になる点がありましたら、お気軽にご質問下さい。
よろしくお願いいたします。
他の場所にも出品していますのでどちらかで売れれば急遽出品を中止させていただくことがありますのでご了承ください。ご購入の際はご確認のほど宜しくお願いいたします。
ご覧いただきありがとうございます。
ALINCO 自走式ウォーカー EXW7019
2023年9月に購入し、数回使用したのみです。
「ALINCO 自走式ウォーカー EXW7019」
ALINCO
型番：EXW7019
#ALINCO
#EXW7019
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
XE19 アルインコ ランニングマシン 1319 AFR1319 /K3
ご覧いただき誠にありがとうございます。
当方のプロフィールに取引について詳細や注意事項が記載しておりますので、そちらもご確認の上でご検討をお願い致します。
※下記URLを別のタブに表示すると詳細画像が表示されます。拡大してご参照ください。
https://template.afimg.jp/upfiles/1173779/merged2_69c721e54db40.jpg
<アルインコ ランニングマシン 1319 AFR1319 / 健康器具 ルームランナー ウォーキング マシン ダイエット / >のご紹介です。
！以下の地域には運送ができません！
全ての離島、北海道、青森県、秋田県、和歌山県、中国地方、四国全域、九州全域、沖縄県
匿名配送ではありませんのでご購入後に荷受け人様のご住所、ご指名、電話番号をメッセージにてお伝えください。
外形寸法:幅76.5×奥行き163×高さ113cm
折り畳み時寸法: 幅76.5 ×奥行き163 ×高さ40cm
※寸法や重量は実測値ですので誤差が生じる可能性があります
ALINCOアルインコ
電動ランニングマシン
AFR1319
速度：1.0～16.0km/h
傾斜：電動5段階（1°～5°）
耐荷重：100kg
走行面：450×1250mm
<コンディション＞
若干の傷汚れや色味の日焼けがあります。動作に異常は見当たりません。
<付属品>
画像のもので全てになります。
・秦野市の当方倉庫で直接引き渡しも可能です。詳しくは当方プロフィールをご確認ください。
プロフィールの記載内容をご了承頂けた方のみ対応可能です。
良品 ALINCO アルインコ プログラムバイク エアロバイク AFB6319
◆自宅で手軽に有酸素運動！
◆静音設計で夜間トレーニングも安心
【コンディション】
通常使用に伴う小傷はありますが、全体的に良好な状態です。
動作確認済み
【付属品】
・本体 一式
・電源コード
※写真に写っていないものは付属しません。
【梱包・発送方法】
★安心の匿名配送
★商品はプチプチ等で丁寧に梱包し発送いたします。
★AM10:00までの購入・お支払いで当日発送いたします。（場合により対応できないこともあります）
※商品は分解した状態で梱包・発送いたします。到着後お客様ご自身で組み立てが必要です。
組み立てにはドライバー、スパナ等の工具が必要となります。
【メーカー・型番】
ALINCO（アルインコ）
プログラムバイク6319
AFB6319
カラー：ブラック
【商品説明】
自宅で気軽にトレーニングができるアルインコの人気フィットネスバイクです。
コンパクトながら高機能で、ダイエットや健康維持に最適です。
・24段階の細かな負荷調整が可能
・静音設計でマンションや夜間使用にも安心
・サドル高さ＆角度調整で快適なポジション
・折りたたみ式で省スペース収納
・タブレットトレー＆USB電源搭載で動画視聴しながら運動可能
・キャスター付きで移動もラクラク
初心者から本格トレーニングまで幅広く対応できる一台です。
【検索ワード】
エアロバイク スピンバイク トレーニングマシン 有酸素運動 室内運動 家トレ 宅トレ 筋トレ ダイエット 健康器具 フィットネスマシン 折り畳み コンパクト 静か 省スペース バイクマシン ワークアウト トレーニング機器 黒 ブラック エクササイズバイク
アルインコ ランニングマシン/電動ウォーカー時速10km/h AFR2316
■アルインコ ランニングマシン/電動ウォーカー 時速10km/h AFR2316
【主な特徴】
・速度調節1.0～10.0km/hで幅広い運動に対応
・折りたたみ＆キャスター付きで移動・収納が簡単
・モニターで心拍数・消費カロリー・距離など表示
心拍数測定を利用した体力評価機能やメリハリのある運動ができるプログラム機能を搭載！充実した運動習慣をご家庭で実現！
ダイエットや足腰のトレーニング、運動不足解消など、「歩く」「走る」は幅広い運動目的に対応します。AFR2316は速度調節幅1.0～10.0km/hでジョギング程度の速さまで対応!運動目的に応じて使い分けられる自動速度変化プログラムも搭載しています。
ハンドルを握れば簡単に心拍数も測定でき、さらには心拍数測定を用いた体力評価機能も搭載。より自分の身体と向き合いながら運動を楽しめます。
本体サイズ:W640×D1,400×H1,100mm
本体重量:約34.0kg
使用制限体重:90kg
連続使用時間：30分
●付属品 安全ピン
■3年ほど前に購入されたUSEDとなります。
使用感や小傷程度はありますが、目立った大きな傷やダメージはなく主観的にきれいな状態だと思います。
動作も確認済で良好です。
出品は画像に写っているものが全てです。中古品をご理解の上、動作不良のみ対応させて頂きます。
【設置場所に入らない等、購入者様の過失による返品はお受けできませんのでご了承下さい。】
●送料込みですので値引き要求はしないで下さい！！
●気に入って頂きました即買い下さい。宜しくお願い致します。
●北海道と沖縄の方は追加送料がかかりますので必ず事前にお知らせ下さい。
※普通に通れる所なら二階でも設置場所までドライバーが運びます。
●深夜は即買いしないで一度お伺い願います。
アルインコ プログラム電動ウォーカー3415 AFW3415(1台)
こちらは アルインコの電動ウォーカー「AFW3415」 です。
自宅で気軽に運動できるウォーキングマシンとして人気のモデルです。
🏃♂️ 特徴
家庭用ウォーキングマシン
最高速度 約5.0km/h で無理なく歩けます。
3種類のプログラム機能 内蔵で目的に合わせて運動可能
ハンドルのグリップセンサーで心拍数測定が可能
折りたたみ式＆軽量コンパクト設計で省スペース収納OK
📏 サイズ（約）
幅：約57cm × 奥行：約115cm × 高さ：約120cm
折りたたみ時：約57×31×120cm
重量：約19.5kg
ベルト面：約30×90cm
※仕様はおおよその目安です。
📌 状態
中古品ですので多少の使用感がありますが、動作は良好です。
日常のウォーキングや体力維持、運動不足解消におすすめです！
※大型配送のため、北海道・沖縄への配送は不可とさせていただきます。また、簡易包装での出荷になりますのでご了承ください。
#アルインコ(ALINCO)
#AFW3415
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
アルインコ サイドステッパー フィーア FAY522
アルインコ サイドステッパー
フィーア FAY522
付属品
本体のみ
状態
使用頻度も少なく目立つ傷や汚れはなく綺麗な状態です
即購入OKです
プチプチとラップにて厳重に梱包し発送致します。
※他サイトへの併売を行なっている為、予告無く商品が削除される場合がありますのでご了承下さい #MK他にも出品中
引用です。
【サイドステップで幅広い筋肉を使えるステッパーです】足腰に負担をかけることなく有酸素運動を行えるサイドステッパーです。持久力のアップや脂肪燃焼運動を行いたい方にオススメです。太ももの筋肉を鍛えるだけでなく、サイドへのステップ運動でお尻周り全体のシェイプアップも可能です。体幹などの普段あまり使わない筋肉をバランス良く使いながら運動できます。踏み込む位置を意識することで、気になる部分を集中的に刺激することも出来ます。
【なめらかなで筋肉への負担の少ない駆動】油圧シリンダーでスムーズな駆動を実現しました。静音性が高く、音を気にせずに運動できます。さらにステッパーの滑らかな動きは、関節への負担を減らし、安心して運動することが出来ます。
【ながら運動から高負荷の運動まで】コンパクトなサイドステッパーFAY522は運動スペースを取らず、テレビや動画をみながら・音楽をききながらの運動が可能です。低負荷で無理なく運動が出来るので、運動初心者の方や運動が苦手な方でも楽しく続けやすいアイテムです。さらに、ペダルと底部の接触部分にクッションを設置し、そのクッションに当たらないように運動することで持続的に筋肉に負荷がかかり、より効果的な運動をすることが出来ます。
【メーター表示付】運動の目安が一目でわかるメーター表示機能付きです。時間・回数・回数/分・カロリー・スキャンの表示が可能です。
【商品仕様】本体サイズ：W500×D320×H250mm/重量：約6㎏/使用体重制限：約100㎏/連続使用時間：20分/電源：単4乾電池×1本/
ランニングマシン AFR1020K 送料抜
2024年に購入したものです。集合住宅に引っ越しをした為使わなくなり出品致します。
合計数回起動し、計4〜5km程度走行しました。
使用回数少なく目立った傷はありませんが、中古品にご理解のある方のみ御検討をお願い申し上げます。保護マットもセットです。マットは下に引いていた為それなりに跡が残っています。
⭐︎この商品は送料抜きです。⭐︎ヤマトの家財宅急便やアートの家具家財配送サービスを利用予定しておりますが、配送先により送料全額の追加となりますのでご了承の程よろしくお願い申し上げます。
コメントにて購入前に配送先(大体でOKです)をお伺いしましたら送料お伝え致します。当方千葉県浦安市です。直接取りに来ていただいた場合は送料無料でのお渡しとなります。50kg程度の重量があります。
アルインコ(ALINCO) ステッパー 箱あり
半年ほど前に購入しましたが、
長続きせず置物化、、
ほぼ未使用に近いです。
元の箱📦あります
#アルインコ(ALINCO) #ステッパー #メーター表示 #ワイドペダル #保護マット #ダイエット器具 #ながら運動 #静音
アルインコ スピンバイク
アルインコ スピンバイク
使用しなくなったので出品します。
使用感はありますのでご了承下さい。
【極美品】アルインコ エアロマグネティック ミニバイク2223
○商品説明
●ソファや床に座りながらラクに運動できるコンパクトバイク
●アプリと連携して運動をもっと楽しく
●電源不要、いつでもお好きな場所で
●安心の静音設計
●ペダルベルト付
●8段階の細かな負荷調節
●シニアも女性も扱いやすいコンパクトサイズ
●運動量のチェックができる表示メーター搭載
●机に置いて腕でペダルを回して上半身の運動もできる
●電源：単4乾電池×2本
●使用体重制限：90kg
●連続使用時間：30分
●負荷方式：マグネット負荷方式
●幅42×奥行49×高さ34cm 重量8.5kg
○商品状態
極美品でほぼ未使用に近い状態です。
あくまで中古品の御理解をお願い致します。
写真にもありますが表示も異常なく問題なく使用出来ます。
○付属品
取説
【新品 未使用】 アルインコ ハンドル付ステッパー FA4016
ご覧いただきありがとうございます。
【商品】
アルインコ ハンドル付ステッパー FA4016 健康ステッパー
【商品状態】
未使用品になります。
開封、検品を行っております。
【梱包 配送】
プチプチ、段ボールで丁寧に梱包致します。 配送はクロネコヤマト又は佐川急便を予定しております。
商品説明
・省スペースで、ひざや腰に負担の少ないステッパー
・ハの字ステップで足全体のトレーニングに
・表示メーター付き（時間、カロリー、歩数）
・支柱の高さを３段階で調整可能
・油圧シリンダー内蔵
・ワイドステップ
・ハンドル付き
・マット付き
■サイズ■
幅44×奥行45.5×高さ102.5～112.5cm
重量 約8kg
耐荷重 90kg
■素材■
スチール、ABS、PP、PA、NBR
アルインコ エクササイズフロアマット幅90x奥行150cm【Aランク】282
状態も良くしっかりとトレーニングできます。コスパ抜群のエクササイズフロアマットをお探しの方におすすめです！
【商品情報】
・メーカー：アルインコ
・エクササイズフロアマット
【商品特徴】
・床をキズや音から守り運動時の衝撃をしっかり吸収
・グリップ力や厚みもありエクササイズにも最適
・初心者から上級者までレベルを問わず使用可能
【保管状況】
・倉庫で24h常温で保管してあります。
・タバコ吸っておりません。
・ペットも飼っておりません。
【発送】
最短当日～1日後に発送をさせていただきます。
【ご質問】
気になる部分ございましたら、追加で写真を撮り、掲載をさせていただきますので、ご気軽にコメントをお願い致します。
※未開封商品は内部の写真提供は不可
【商品状態について】
出品商品名にランクの記載がございます。
商品は弊社で丁寧に清掃・除菌をしております。
以下ランクの詳細内容をご参照ください。
【S】新品・未使用
新品、未開封、一度も使用歴がない。
【A】未使用に近い
商品についてキズや汚れがない。美品。
【B】目立った傷や汚れなし
商品についてキズ・汚れは目立たない。
【C】やや傷や汚れあり
小さいキズ・汚れ等がある。
一部欠落している付属品があるもの、機能に問題はない。
↓その他のトレーニング用品も出品中です↓
#GYMGATEトレーニングの商品一覧
アルインコ 電動楽らくムーブサイクル AFB3016(1セット)
「アルインコ 電動楽らくムーブサイクル AFB3016(1セット)」
アルインコ(ALINCO)
型番：AFB3016
新品購入しました。
箱から出して使えるように設置していましたが、やらずに置いてあるだけなので出品します。
ご検討よろしくお願い致します。
#アルインコ(ALINCO)
#AFB3016
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
ボディローラー WB701
「ALINCO メンズボディローラー WB701」
BIZ. BODY アルインコ(株)
メンズボディローラー
定価 5,980円（税込）
1度使用したのですが、使わなくなって保管してました。
返品クレームの対応はご遠慮下さい。
アルインコ ALINCO フィットネスバイク コンパクトバイク AFB3022
ペダルの部分に汚れがあります。
全体的に使用感があります。
お安くご利用したい方お願いいたします。
気になることがあればお気軽にコメント下さい！
「ALINCO フィットネスバイクAFB3022」
ALINCO
型番：AFB3022
カラー：ホワイト
#ALINCO
#AFB3022
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
アルインコ ハンドル付ステッパー FA4016 健康 ステッパー
アルインコ ALINCO
ハンドル付ステッパー
FA4016
本体、液晶共、動作確認済み
静音 静か 健康器具 人気ランキング コンパクト 筋トレ 踏み台 有酸素運動 運動器具 家庭用 長時間
・省スペースで、ひざや腰に負担の少ないステッパー
・ハの字ステップで足全体のトレーニングに
・表示メーター付き（時間、カロリー、歩数）
・支柱の高さを３段階で調整可能
・油圧シリンダー内蔵
・ワイドステップ
・ハンドル付き
自宅に喫煙者やペットはおりません。
コメント無し、即決→即購入OK
送料無料
早い者勝ち
作動確認済み
ホームクリーニング・アルコール消毒済み
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※組み立ての時に六角レンチが必要になります。
■サイズ■
幅44×奥行45.5×高さ102.5～112.5cm（調整可能）
重量：約8kg
耐荷重：90kg
■素材■
スチール、ABS、PP、PA、NBR
■状態■
ホコリ汚れ、ハンドル支柱に傷はありますが動作に影響はありません。
画像6.7枚目ご覧下さい。
USED商品について…（中古品）
あくまでも中古品なので写真に写らない傷汚れ等ございます。コンディションは個人によって感覚が異なるため、心配な方や神経質な方、完璧な商品をご希望の方は、ご購入をお控えください。
■発送方法■
分解出来る部分は外し、プチプチで包み巻き段ボールもしくはリサイクルの段ボールに入れストレッチフィルムを巻いて匿名配送で発送いたします。
アルインコ スクワットバンド アイスブルー：ハード MVS308A MIVIOS
※4/25-5/5の間は不在のため、発送業務できかねます。そのため、発送は5/5以降になります。
「アルインコ スクワットバンド アイスブルー：ハード MVS308A MIVIOS」
アルインコ
型番：MVS308A
#アルインコ
#MVS308A
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
アルインコ Alinco ALINCO ステッパー サイドステップ 油圧シリンダ
「アルインコ Alinco ALINCO ステッパー サイドステップ 油圧シリンダー メーター表示 ワイドペダル 耐荷重約100kg 保護マット ダイエット器具 ながら運動 踏み台 静音 ゴルフ ひねり サイドステ」
購入してから1度2度しか使ってません。
ノークレームでよろしくお願いします。
値下げ交渉質問等お待ちしております。
アルインコ
型番：FAY522
#アルインコ
#FAY522
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
アルインコ 懸垂マシン FA900A
アルインコ 懸垂マシン です。
型番：FA900A
状態：やや使用感がございますが まだまだ使用出来ます。
使用しなくなったので 分解して箱に入れてあります。
＊説明書はございません。
＊中古品にご理解いただける方にお譲り致します。
商品説明
●懸垂運動やぶらさがり運動ができるエクササイズ器具
●上半身を鍛える懸垂運動で本格トレーニング
●背筋を伸ばすぶら下がり健康器としても使用可
●高さ調節ができるので家族みんなでトレーニング
●高さ調節：200～220cm(5cmピッチ5段階調節)
商品仕様
使用制限体重 90kg
サイズ W1,100 × D785 × H2,220 mm 最大時
製品質量（重量） 約20.0 kg
高さ調節 2,020 ～2,220 mm(ピッチ 5cm / 5段階
コメントなしで即購入OKです。
超美品❗️ アルインコ フィットネスバイク クロス AFBX4621
細かいキズは有りますが全体的にとてもキレイです。
動作確認済みです。
清掃済みです。
説明書付き。
バラして発送致しますので、6角レンチが必要です。100均で売ってます。
沖縄、離島、北海道は発送不可。即購入ok コメント途中でも購入ok^ ^
アルファベットが振ってありますので組み立ては簡単です。
商品説明
▼1. 無理なく安全に運動できる設計
▼2. 好みの負荷に調節し、自分のペースで運動できる
▼3. 使わない時は折りたたんでコンパクトに収納！
バイク運動を安全に行うため、身体をしっかり支える背もたれシートと身体を安定させるハンドルが付いているので、もたれながら無理なく運動が可能です。
さらに、サイドハンドルだけを持ってラクな姿勢で運動もできます！サイドハンドルは可動式のため、乗り降りもしやすいです。
長さを調節できるペダルベルトもついており、足の踏み外しを防いでくれますので、ご年配の方でも安心して運動して頂けます。
ALINCO アルインコ エアロマグネティックバイクミニ AFB2018
ご覧いただきありがとうございます。
商品、目立つ様なキズやヨゴレなどは無く、美品だと思います。
動作確認済みになります。
取扱説明書と工具が付属致します。
解体せずに発送する為、組み立ての手間が無く使用する事が可能です。
コメント無しのご購入大歓迎でございます。
よろしくお願い致します。
アルインコ ALINCO振動マシンバランスウェーブミニ
乗るだけ振動エクササイズ！
上下に震える振動マシン！
■上下に細かく振動するマシン
■3種類のオートモード搭載
■振動速度調節16段階
■タイマー機能
■操作パネルとコントローラーの2WAY操作
■微細な振動がお肉や筋肉を揺らす
製品名：バランスウェーブミニ
型番：FAV4117R(レッド)
製品サイズ：W535× D415 × H125mm
梱包サイズ：W590 × D470 × H165mm
製品質量(重量)：約9.5kg
梱包重量：約12.0kg
使用制限体重：90kg
連続使用時間：10分
材質：スチール/ABS/PVC/PP/ラテックス/EVA
写真確認お願いいたします!
中古品に理解ある方のみお願いいたします!
神経質な方はご遠慮ください!
使わなくなったので出品します!
本体とコンセントのみになります!
動作確認済です！
リモコンありませんが手元のボタンで操作出来ます!
ご了承の上購入お願いいたします!
フミちゃんさん専用 美品 ALINCO ムーブサイクル AFB3022
「ALINCO ムーブサイクル AFB3022」
2～3回使用しただけなので美品だと思います。
目立った傷や汚れなしとさせて頂きますが、完璧を求める方は
ご購入をお控え下さい。
付属のマット、工具、あります。
取扱説明書はダウンロードしたものです。
よろしくお願いします。
#ALINCO
#AFB3022
#スポーツ/アウトドア
#トレーニング/エクササイズ
#トレーニング用品
アルインコ ALINCO 振動マシン バランスウェーブ FAV4117 ブルブル
お立ち入り有難う御座います♪お気軽にご覧下さい(*^^*)
関連商品にて多数の取引実績がございます！
【付属品】
エクササイズバンド
リモコン
電源ケーブル
取扱説明書
【状態】
特に目立った傷や汚れなく綺麗です♪(^^)
【アイテム】
乗るだけ振動エクササイズ！
上下に震える振動マシン！
■上下に細かく振動するマシン
■3種類のオートモード搭載
■振動速度調節16段階
■タイマー機能
■操作パネルとコントローラーの2WAY操作
■微細な振動がお肉や筋肉を揺らす
製品名：バランスウェーブミニ
型番：FAV4117R(レッド)
製品サイズ：W535× D415 × H125mm
梱包サイズ：W590 × D470 × H165mm
製品質量(重量)：約9.5kg
梱包重量：約12.0kg
使用制限体重：90kg
連続使用時間：10分
材質：スチール/ABS/PVC/PP/ラテックス/EVA
管理番号
4828becz
即購入歓迎
ペット・喫煙者おりません。除菌済みです。
送料無料、匿名配送で発送致します。
防水梱包をして発送致します。
アルインコ グリップチューブ ソフト WBN314P（ピンク）
※他フリマサイトにも出品しています。ご購入希望の方はあらかじめ「コメント欄」からお問い合わせ下さい。
■ストレッチ、筋力強化に加え、握力トレーニングも可能!
WBN314Pは、ストレッチ、筋力強化など目的に合わせて様々な運動が可能です。
※発送はパッケージと商品を分けて梱包材に入れて対応させて頂きます。
■負荷：4.0kg 相当 ソフト
※チューブを1m伸ばした際の負荷になります。
両手で持ったり、足に引っ掛けたりなど、使い方を変えるだけで気になる部分を集中トレーニングできます。
チューブの両サイドは、指の形に合わせて縦長の窪みが入った握りやすいハンドグリップになっています。
指先や手のひらで持って握ると、簡単に握力トレーニングや指先を動かす運動ができます。
自分自身で引っ張る強さ(負荷)を調節できるので、運動初心者の方でも過度な負荷が掛からず、ケガの心配がありません。
本体は軽くて年配の方でも安心して運動することができます。
ストレッチ、シェイプアップ、肩こり予防、筋力強化、リハビリ、柔軟性の向上、握力強化に
■チューブの両サイドに 手・指の運動ができるグリップ付
チューブの両サイドは、指の形に合わせて縦長の窪みが入った握りやすいハンドグリップになっています。
指先や手のひらで持って握ると簡単に握力トレーニングや指先を動かす運動ができます。
■脇腹のストレッチ
①チューブを両手で持ち、両手をまっすぐ頭上に伸ばします。
②脇腹が程よく伸びるように上半身をゆっくり真横に倒します。
これを15回繰り返します。
■肩・背中のトレーニング
①チューブを胸の前で持ち肘を伸ばしてください。
②チューブの位置を保ったまま両手を左右に広げます。
これを15回繰り返します。
■肩・二の腕のトレーニング
①チューブを身体の後ろで両手で持ちます。
②片方の手でチューブを固定したままもう片方の手でチューブを頭上にまっすぐ引き上げます。
これを15回繰り返します。
■腰・お尻のエクササイズ
①椅子に座り両手でチューブを握ってチューブの中央に片足を乗せます。
②上半身を反らさず背筋を伸ばしたまま足でチューブを伸ばします。
★他にも多数出品していますにで、下記リンクより
ご覧ください。
#たすかるの全出品ページ
楽天IDで会員登録
