ダイエットに人気のビリーズブートキャンプです。 目標体重に達したので 出品いたします。 ディスク1のケースに少し破損等がありますが中身に問題はありません。 わたし自身、このビリーズブートキャンプで7キロ痩せたのでお勧めします☺️ ディスク1の基本プログラムから ディスク2の応用プログラム ディスク3の腹筋プログラム ディスク4の最終プログラムまであります。

ビリーズブートキャンプ 日本語字幕 DVD 4枚セットです＊ Disc1.基本プログラム Disc2.応用プログラム Disc3.腹筋プログラム Disc4.最終プログラム ケースに若干擦れがあります 自宅保管の中古品ですのでご理解いただける方のみご購入ください。 ※ご購入•コメント前には必ずプロフィールのご確認をお願いいたします。※ ＊バラ売り不可

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 〜30日間で−9㎏を目指せ！〜 (DVD) 定価2,800円(税抜) 【内容説明抜粋】 全米史上最強タイトル日本上陸! 全米売上100万枚突破! 全米フィットネスDVD売上 4年連続全米1位(2008年~2011年)! 全米を席巻した究極のエクササイズ。今度こそ、絶対やせたい人に! 1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身! 30日間で-9kgを目指せ! ダイエットと肉体改造に最も効果的な、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分の組み合わせです。 頑張ってこなせば、始めて5日目以降には変化が目にみえてくるでしょう。 「あなたがジムでサボっている数時間分を、私なら20分で取り戻してあげるわ。たったの20分よ」(ジリアン・マイケルズ) ★★------------------------★★ 10回ほど再生しましたが、戸棚の中で保管していたため特に目立った傷や汚れはありません。 出品にあたり、改めて動作確認済みです。 ※他サイトでも販売しているため、購入申請設定にしています。他サイトで先に売れてしまった場合のみお受けできなくなりますが、基本的にはその日のうちに早めに承認いたします◡̈ ※クリックポストでの配送のため、発送後1〜2日で郵便受けに投函されます。

●大ヒット!ビリーの軍隊式エクササイズ ／ 短期間でダイエットを強いられるハリウッドスター御用達のエクササイズが日本上陸!指導するのはフィットネス界のカリスマビリー・ブランクス51歳。 これまでにエクササイズビデオを1千万本売上げ、彼のエクササイズクラスは予約ができないほど!そんなビリーの7日間で効果を最大限に発揮するプログラムを完全収録しました。 ●カリスマビリーのエクササイズが自宅でできる! ／高額なジム通いや器具はもう必要ナシ。畳1畳分のスペースとビリーバンドがあればOK。いつでも好きな時にビリーとエクササイズが可能です。カリスマビリーの時に厳しく、時に優しい励ましが、さらにやる気に!　 　 「基本プログラム」（1日目＆2日目）日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促します。このプログラムでは、ダイエットに必要なカラダの基礎作りを行います。 「応用プログラム」（3日目＆4日目）二の腕、ヒップ、太ももなど、美しいプロポーションをつくるために必要な箇所を集中的にトレーニングします。付属のビリーバンドを使用することで、より効果が上がります。 「腹筋プログラム」（5日目＆6日目）多くの方が気にしている、お腹まわりを集中的に引き締めます。ビリー独自の腹筋運動は、腹筋前部だけでなく、わき腹、背中などお腹まわりを総合的に鍛えることで、エクササイズの効果を高めます。 「最終プログラム」（7日目）これまで行ってきたトレーニングを取り入れた、トータルワークアウトです。目標体重目指して最後の1日は楽しくエクササイズをしましょう。 DVD4枚 一つだけディスクがちゃんとはまらない ケースがありますがは動作に異常はございません。

ちょっと前に流行ったビリーズブートキャンプは今だに人気が高く、多くの女性たちが実践してる・・・らしい(￣∀￣；)⁇ 短期集中型のトレーニング法で、基本プログラム・応用プログラム・腹筋プログラム・最終プログラムといった工程を進むにつれて、理想的なボディを手にすることが出来るのです(σ≧∀≦)σ 私は挫折したので、快くお譲りします╰(*´︶`*)╯♡

一世を風靡したビリーズブートキャンプ 私は基本プラグラムのみ入隊しました(＞人＜;) 応用、腹筋、最終プログラムは未開封のまま大事に保管されてました(^^;; 今回、動作確認の為開封。 ビリーバンドはゴムが劣化していた為、セットには付けませんのでご了承下さい！ ダイエットや健康づくりの為に室内でエクササイズ！

ご覧頂きありがとうございます。 ビーチボディ社のターボジャム、初心者向けDVD2枚セットです 海外版なので日本語吹き替えありませんが、動きを真似するだけなので問題ないと思います 動作確認済、3枚目ケースに亀裂が入ってます オリジナルケースは処分してしまいました 15、20分のショート版から50分位のロングバージョンまで ウォームアップ、腹筋集中、全身運動とバリエーションあります 薄着の季節に如何でしょうか 発送は緩衝材にくるんでスマートレターか定形外の予定 値下げはごめんなさい ご質問おまちしてます

☆マドンナやグゥイネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとしておなじみ「トレーシー・アンダーソンのワークアウトDVD」 ☆ハリウッドセレブ御用達のトレーシーメソッド。 【セット内容】(写真1枚目左から) ＊ザ・トレーシー・メソッド→「マット・ワークアウト編」 ＊ザ・トレーシー・メソッド2→「最強の腹凹ワークアウト編」 ＊ザ・トレーシー・メソッド3→「有酸素ダンス編」 ＊定価 2,857円×3枚 ＊箱表目に細かいキズがありますが、中身のDVD、ガイドブックはキレイです！ プロフィールに同意の上、ご理解いただける方よろしくお願いいたします（*＾-＾*） ダイエット エクササイズ ダンス ワークアウト 腹筋 トレーシー・アンダーソン

ビリーズブートキャンプのDVD 4枚組 Disc① 基本プログラム Disc②応用プログラム Disc③腹筋プログラム Disc④最終プログラム 中古品ですが美品です。 値下げ不可

送料込みの未使用に近いのヒップホップアブスです（≧∇≦） DVD3巻で、DVDのソフト自体は4枚です（≧∇≦） 口コミでもメッチャお腹に効きます（≧∇≦） HIPHOPのリズムに乗せて踊れるので、楽しいですよ❤️ 英語ですが、振り付けを真似するだけなので、英語でもバッチリイケます( ´ ▽ ` )ノ 撮影、検品の為、開封済みになります。 保存状態があまり良くなかった為、DVDの表紙と裏表紙がよれていますので予めご承知ください( ^_^)/ アメリカ版です（≧∇≦） 早いものがち〜❤️ ポスト『ビリーズブートキャンプ』＆『コアリズム』として、話題のエクササイズDVD『HIP HOP ABS（ヒップホップアブス）』！ アメリカで発売されるやいなや、驚異的な大ヒットを記録したといわれる『ヒップホップアブス』は、リズムにのって踊るだけで、気がつけは30分で腹筋運動を約2300回！行うのと同じぐらいの腹筋強化ができると言われる嬉しいエクササイズです。 「ビリーズブートキャンプは辛過ぎて挫折した」「コアリズムの動きは女性っぽ過ぎる」という人には『ヒップホップアブス』がオススメ！ 『ヒップホップアブス』があれば、もう退屈で辛いだけの腹筋運動は必要ない!? その全容を一挙公開いたします！ 「3T テクニック」が腹筋引き締めの決め手！ ABS 『ヒップホップアブス』商品に関する詳細はこちら マライア・キャリーなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサー、ショーン・Tが考案した『ヒップホップアブス』は、本格的なのに初心者にも手軽にできてカッコいいのが特徴。ダンスの動きを楽しみながら気持ちよく汗をかけば、セクシーな腹筋が目指せるというプログラム内容が、苦にならず続けられる、魅力的。 また、ヒップホップ特有の上下のバウンスや腰の動きを自然に学びながら、引き締まった腹筋が実現できるその秘密とは、ショーン・Tが考案した「3T テクニック」にあり！ その「3T テクニック」とは、踊りながら腹筋を意識し、上体を「Tilt 傾ける」「Tuck 突き出す」「Tighten 引き絞る」動き。これが、短期間で腹筋を中心に理想のボディを手に入れるためのテクニックとなるのです。

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一度開封しました。

ビリーズブートキャンプのDVDです。 ディスク1-基本プログラム ディスク2-応用プログラム ディスク3-腹筋プログラム ディスク4-最終プログラム 譲り受けたものです。 動作確認済み。 コメント待っています^ - ^

ご覧いただきありがとうございます。 期間限定値下げ致します★ 7/18〜7/20まで！！ 正規品！！ 今は懐かしいビリーズブートキャンプです。 あなたも入隊してみませんか(^ ^)？ 7日間プログラム ディスク4枚（日本語字幕版）※トレーニングチューブ・ビリーバンドはありません。 ★商品内容： 基本プログラム １枚 応用プログラム １枚 腹筋プログラム １枚 最終プログラム １枚 中古ですが何度か使用しただけなので綺麗な状態です。 再生に問題はございませんでした。 ※ビリーバンド・箱・説明書は付属しません すごく汗をかき、鍛えられるのでダイエットや体力作り、筋トレをしたい方にオススメです♪ その他何か質問がありましたらお気軽にコメント下さい。

◎プロフご覧ください◎ 大人気ザ・トレーシー・メソッド2 腹筋メインのプログラムです(^^) イラスト説明のガイドブック付き！ 再生確認済みです。 定価2,857円