今や50/50を知らずしてブラジリアン柔術を語れないと言っても過言ではない時代になりました。50/50は近年、ベリンボロとおなじく青帯の方から通常の試合で使われているガード技術です。
Contents:
1. Intro
Getting to the 50/50
2. From Spider Guard
3. From Leg Drag Defense
4. From Torreando
5. From Deep Half
6. From X Guard
Sweeps
7. Sweep with Lapel
8. Spin Under
9. Foot on Biceps
10. Back Take
Passes
11. Stacking Pass
12. Foot on Biceps Leg Drag
13. Knee Slip Leg Drag
Submissions
14. Double Pull Toe Hold
15. Kneebar
16. Kneebar from Bottom
17. Toe Hold from the Top
18. Forearm Straight Ankle Lock
19. Gable Grip Footlock
20. Armlock
21. Outro
【注意】
購入時に、「日本語吹き替え・英語」版を注文しましたが
（ケースにもそのように記載されていますが）
自宅のDVDプレーヤーでは英語のみで日本語には音声切り替えができません。
以上の点を御理解の上ご購入ください。
DVD1
YOGA FOR ROCKS INVERTED GUARD 01
YOGA FOR ROCKS INVERTED GUARD 02
DVD2
YOGA FOR ROCKS INVERTED GUARD 03
YOGA FOR ROCKS INVERTED GUARD 04
YOGA FOR ROCKS INVERTED GUARD 05
DVD3
YOGA FOR ROCKS HIPS WEEK 01
YOGA FOR ROCKS HIPS WEEK 02
DVD4
YOGA FOR ROCKS HIPS WEEK 03
YOGA FOR ROCKS HIPS WEEK 04
YOGA FOR ROCKS HIPS WEEK 05
DVD5
OFFICIAL WARM UP
20 POSES IN 20 MINUTES
MORNING FLOW
DVD6
DAY OFF EASY FLOW
FREE HIP VIDEO
FREE BACK PAIN VIDEO
英語
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