ダンベル (ゴールド/金色系)
トレーニング用品 / スポーツ/アウトドア
ダンベル（ゴールド/金色系）の人気の通販できる商品の一覧です。 500点以上の購入可能なアイテムがあります。スポーツ/アウトドアのトレーニング用品には「★ トレーニング ベルト 筋トレ パワー リフティング ウェイト S 腹圧」「★ トレーニング ベルト 筋トレ パワー リフティング ウェイト M 腹圧」「アイロテック Wシャフト EZバー 120cm 送料無料」などの商品があります。トレーニング用品のダンベルがいつでもお得な価格で購入できます。
トレーニング用品の人気ブランドランキング
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おまとめご購入の方、お値引きいたします、コメント欄へご相談ください♪
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トレーニー必須、デッドリフト や ベントロウ 等のプル系や スクワット はもちろん、 ベンチプレス 等プッシュ系の種目
アームカール や サイドレイズ でも 腹圧 をかけて トレーニング の質を上げるために
ぜひ一本は持っておきたい一品
筋トレはメンタルも重要な要素
腰部が守られている安心感から思い切った重量にも挑戦でき、「最大重量UP」「レップ数UP」「安定感UP」が見込めます♪
初心者の方、上級者の方と関係なくトレーニーには必須級のアイテム
正しいフォームを習得することでより効率的に筋力、バルクアップを期待できます♪
ステンレススチールの２本ピンでガッチリと固定
腹圧もしっかりかかるので体幹が安定、今日も元気におつトレさまです！
サイズ：S
カラー：ブラック
長さ：約110cm
適合ウエスト：約70〜85cm
※素人採寸のため多少の誤差はご了承ください。
★☆ご案内☆★
※商品について検品は行っており万全を期しておりますが、使用に特段の支障が無いものは許容範囲内とさせて頂いております。
※お持ちのパソコンや携帯電話の表示によって色味が違う場合がございます。
※商品は簡易包装で発送いたします。
発送の際はコンパクトに折りたたむ等、送料をおさえるための発送をしております、お値打ち価格販売のため、何とぞご容赦くださいませ。
※お客様都合でのイメージ違いによるキャンセルはご遠慮下さい。
※商品に故障等の問題があった場合は評価前にご連絡お願いいたします。評価後の対応は一切いたしかねますので、よろしくお願いいたします。
※他の出品と合わせてのお値引き等、ご相談ございましたらお気軽にコメントください♪
ダンベル バーベル カール カラー ベルト パワー グローブ リストラップ リストストラップ チンニング ディップス ウェイト トレーニング ジム シルバー ブラック ゴールド シューズ ウェア ヨガ ストレッチ ベンチ リクライニング インクライン プレス 10 20 30 40 50 100 kg
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正しいフォームを習得することでより効率的に筋力、バルクアップを期待できます♪
ステンレススチールの２本ピンでガッチリと固定
腹圧もしっかりかかるので体幹が安定、今日も元気におつトレさまです！
サイズ：M
カラー：ブラック
長さ：約115cm
適合ウエスト：約75〜85cm
※素人採寸のため多少の誤差はご了承ください。
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※商品について検品は行っており万全を期しておりますが、使用に特段の支障が無いものは許容範囲内とさせて頂いております。
※お持ちのパソコンや携帯電話の表示によって色味が違う場合がございます。
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アイロテック Wシャフト EZバー 120cm 送料無料
アイロテック
Wシャフト
長さ約120cm
重量約6kg
シャフト1本、スプリングカラー2個です。
純正の留め具は破棄してしまい社外品のスプリング式カラーです。
使用感はあります。
わかりづらいかと思いますが
画像判断でお願いします。
完品を求める方はご遠慮ください。
コメントなし即購入歓迎です。
値下げ交渉不可です。
コンビニ/ATMでの支払いの場合購入翌日までにお願いします。
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Wシャフト IROTEC(アイロテック)レギュラー Wバー / EZバー ダンベル バーベル ベンチプレス 筋トレ 器具 トレーニング器具 ezバー スクワット
14077 アーミーダンベル 10㎏×2個 LEADINGEDGE
他のお品と合わせて購入でお値引きできます！！
◆直接受け渡し（手渡し）も可
東大阪市倉庫で直接引き取りOK！
送料込みのお品は送料分お値引きいたします！
関西は自社配送も可能です(一部エリア除く)
※大型商品やガラスを含む製品は発送方法を事前確認する必要があります
購入前にコメントにて確認をお願いいたします
※離島や北海道、沖縄県への配送の場合、料金確認が必要です
お問合せなく購入されてキャンセルの場合は、お客様の間違いとして処理させていただきますのでご了承ください
他、商品はこちらからご覧ください
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#リサイクル半蔵
他、ダンベルはこちらからご覧ください
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#半蔵その他
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関西のみ特典（大型家具・家電を購入の方へ）
・【安心の30日保証付】（冷蔵庫・洗濯機各製造7年以内のみ）
・【最短翌日受け取り】
・【設置サービス】
※簡易清掃、動作確認後の発送です！
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★★★商品詳細★★★
〇アーミーダンベル 10㎏×2個【LEADINGEDGE】
(商品番号：14077)
型番：
年式：
カラー：黒×ゴールド
完成サイズ(mm)：幅360 奥行190 高さ190
※細かいキズ・汚れ有 分解可 非金属
付属品等は写真に写っている物で全てです
新品と記載のない物はリユース品ですので、細かい所が気になる方は購入をお控えください
何かあれば購入前にご確認お願いいたします
Amazon中古相場・・・売り切れ
楽天中古相場・・・売り切れ
★★★★★★★★★
■清掃について
手洗い抗菌洗浄をご希望の場合は+2,000円～で承ります。（冷蔵庫・洗濯機のみ）
取引メッセージからお知らせください。
■設置後の保証
配達日より30日間の保証を設けています。（自社配送エリア内の冷蔵庫・洗濯機のみ、各製造7年以内のみ）
万が一不良が見つかった場合は、同等の商品と交換対応になります。返金対応は行っておりません。
#リサイクル半蔵
どれでも他の商品と合わせて購入の場合はお値引きさせて頂きます。
コメントからご相談ください。
【期間限定SALE‼️】7mmエルボースリーブLサイズ
厚さ7mmエルボースリーブになります！
肘周りが28cm～30cm
サイズLサイズ
SBDに似たエルボースリーブです。
胸のトレーニングで肘をサポートする用品です。肘をしっかり保護して肘が安定することで重量を扱えるようになります。ケガ防止にも役立ちます。
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GOLD‘S GYM ゴールドジム 南カルフォルニア地域限定 ネックストラップ
ご覧頂きありがとうございます。
こちらは
アメリカ
ロサンゼルハリウッド店にて頂いた物になります。
南カルフォルニア地域限定アイテムになります。
かなりレアアイテムとなっております。
コレクションにいかがでしょうか？
【サイズ】
全長約47cm
素人寸法の為、多少の誤差は予めご了承下さい。
#POURTOI24 他にも色々出品してます。覗いて見て下さい。
海外製品の為、製造過程における僅かな擦れ・汚れ・小傷等ある場合があります。
ディスプレイ上と実際の商品とは色味に誤差があることがございます。
神経質な方はトラブル原因になりかねますので、ご購入をお控え下さい。
予めご了承下さい。
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【特価‼️】LYFTトレーニングパンツM
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使用感、膝にスレがあるため特価です！
ファスナーは、しっかりしております！
ストレッチききます！
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股下破れ
ポケット左右破れ
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モーションズ ダンベル、ベンチ、ベルトセット
2019年3月に購入し、5〜6回程使用しました。
使用しなくなってからは部屋に放置だった為、ホコリがついてしまいました。
また、ベンチの1か所だけ少し切れてしまっています。
(写真７枚目参照)
ご理解頂け方、宜しくお願いします。
Motions アジャスタブル ダンベル 可変式ダンベル40kg2個
Motions アジャスタブル ベンチ インクライン デクライン フラット トレーニングベンチ
GOLD'S GYM_G レザーベルト XS(75〜90cm)
GOLD'S GYM_G リストストラップ
セットでの購入して頂ける方
直接引き取りできる方
宜しくお願いいたします。
※別サイトでも出品してますので、購入の際は一言コメントお願いします。
#Motions
#GOLD'SGYM_G
#モーションズ
オリジナルスリングショット ベンチプレス 新品 サイズ L
サイズ L 体重(80-100kg)
色 ブラック
【使用重量の増加】
・自身の使用重量以上の重さを扱うことによる神経系の強化
・筋力増加にマンネリは敵です。いつもと違う刺激が入る事により挙上重量・筋肉量の増加も期待できます。
・自身の限界重量を扱う事でフォームの乱れ・ケガ等のリスクもありますので使用時は注意ください。
・自力では扱えない重量に挑戦できるので個人的には『楽しい』というメリットもあります。トップは自力でボトムは補助してもらえるイメージです。
【フォームの矯正】
・最適なフォームをトレーニングできるように設計されております。
・肘を開きすぎる方などは肩を負傷しやすい場合が多くスリングショットで強制的に最適フォームにします。
【種目】
・腕立て伏せ・ディップスにも使用可能です。
ノーブランド
海外輸入品
ジム
ホーム
トレーニング
ジョギング
ウォーキング
ダンベル
バーベル
ゴールド
マイプロテイン
ダイエット
エルボースリーブ
スタンダード
部活
サーモス
サハラ
ケース
おうち時間
パワーブロックと専用ラック3点62000円③【①②と同時購入必須】最終値下げ済み
Column Stand (コルムスタンド) パワーブロック専用スタンドになります。
パワーブロックと一緒に2020年10月頃に購入しましたが全く使わないまま眠っています。笑
一時的に組み立てダンベルをのせていましたが今は分解したため説明書（アメリカ？のものなのかイラストで説明してあります）をお渡ししますので組み立てる必要があります。※ドライバーが必要です。
※15000円はこちら1個辺りの値段です。①②③全てで60000円となります。
※背景が白の写メ＆説明はAmazonからのものになります。ご参考くださいませ。
<商品について>
定価：54020円（税込）Amazonにて
専用ラック/サイズ. 縦 約55.88cm
横 約45.72cm
高さ 約71.12cm
<発送について>
ダンベル1個ずつと専用ラックをそれぞれ梱包・発送たのメル便にて発送します。※3個口
自宅に集荷にきていただき梱包していただくため急いで必要な方はご購入をご遠慮ください。
※沖縄本島のみ発送が出来ない方法となります。
また、素人が保管しているため細かいことが気になる方は購入をご遠慮ください。
なお、取置き・専用は受付していません。コメントのやり取り途中でも即購入していただいた方を優先します。
（コンビニ払いの方は支払い日を必ずお知らせください）
その他ご不明点などございましたらお気軽にコメントください。
※ 質問などがある際には購入前に必ずお願いします。
発送後のノークレームの為に御協力お願いいたします。
※商品のすり替え防止のため、返品等はお断りさせていただきます。
※新品未使用品ですが、一度人の手に渡った中古品ですので、神経質な方はご購入されないようお願いします。
※非喫煙、ペットも飼っていません。
※お手数ですがプロフィールをご一読くださいませ。
よろしくお願いいたします。
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#ダンベル
#専用ラック
#コルムスタンド
#Column Stand
#ブロックダンベル
#可変式ダンベル
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#筋トレ
#プロテイン
パワーブロックと専用ラック3点60000円②【①③と同時購入必須】最終値下げ済み
2020年10月頃に購入しましたが全く使わないまま眠っています。笑
他のダンベルを使うことにしたため出品することにしました。専用台を組み立てダンベルをのせていましたが今は分解したため説明書（アメリカ？のものなのかイラストで説明してあります）をお渡ししますので組み立てる必要があります。※ドライバーが必要です。
※22500円は1個辺りの値段です。①②③全てで60000円となります。全てで3口になります。
※背景が白の写メ＆説明はAmazonからのものになります。ご参考くださいませ。
<商品について>
ブランド：パワーブロック
商品の重量 46 キログラム
商品の寸法 17L x 33W cm
【 重量 】50ポンド（約23kg）×2 最小4.5kg(1ポンド）~最大23kg（50ポンド）※重量は、片方あたりの重さです。※重量は、片方あたりの重さです。※1ポンドは約0.45kgです。
【 サイズ 】横約33cm×高さ約17cm×奥行約17cm
【 調整可能段階数 】9段階（約5ポンド刻み）
【 グレードアップ 】不可 【 着脱式ウェイト 】なし
機能・特徴···可変式
種類···ダンベル
定価：64,900 円（税込）
<発送について>
ダンベル1個ずつと専用台をそれぞれ梱包・発送たのメル便にて発送します。※3個口
自宅に集荷にきていただき梱包していただくため急いで必要な方はご購入をご遠慮ください。
※沖縄本島のみ発送が出来ない方法となります。
素人が保管しているため細かいことが気になる方は購入をご遠慮ください。
なお、取置き・専用は受付していません。コメントのやり取り途中でも即購入していただいた方を優先します。
その他ご不明点などございましたらお気軽にコメントください。
※お手数ですがプロフィールをご一読くださいませ。
よろしくお願いいたします。
#パワーブロック
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パワーブロックと専用ラック3点60000円①【②③と同時購入必須】最終値下げ済み
2020年10月頃に購入しましたが全く使わないまま眠っています。笑
他のダンベルを使うことにしたため出品することにしました。専用台を組み立てダンベルをのせていましたが今は分解したため説明書（アメリカ？のものなのかイラストで説明してあります）をお渡ししますので組み立てる必要があります。※ドライバーが必要です。
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<商品について>
ブランド：パワーブロック
商品の重量 46 キログラム
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【 サイズ 】横約33cm×高さ約17cm×奥行約17cm
【 調整可能段階数 】9段階（約5ポンド刻み）
【 グレードアップ 】不可 【 着脱式ウェイト 】なし
機能・特徴···可変式
種類···ダンベル
定価：64,900 円（税込）
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素人が保管しているため細かいことが気になる方は購入をご遠慮ください。
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よろしくお願いいたします。
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21cm✖︎6cm
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スプリングカラー28ミリ2個セット
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ダンベル プレート止め28mm
比較的綺麗ですが一応中古品ですので
ご理解の程よろしくお願い致します。
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PROIRONボディメーカー ワイルドフィット schiek
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ダンベル 武器屋 flexbell ローグ リーディングエッジJTW セノー Senoh LICLI STEADY Stronger ストロンガー LBGYME Tバーロウ モリヤ プライムフィットネス ALEX アレックス ハンドグリッパー ダンベルシャフト パワーフック スタイルフィットネス EisenLink
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・完全無言購入大歓迎
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◆使用手順◆
①シェイカーやブレンダーに液体の材料を入れる
②ミキシングボールを入れる
③プロテインなどのパウダー類を入れる
④蓋をしっかり閉め、シェイカーを適度に振ったら完成♪
運動
筋トレ
ジム
減量
腹筋
フィットネス
シェイプアップ
ヨガ
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ジョギング
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ロードバイク
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中古品ですので使用に伴う汚れや傷はあります
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パワーラック オリンピックプレート
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wout マルチスミスマシン ディッピングベルト
タフスタッフ wolfyok ivanko ラットプルダウン
マググリップ ダンベルラック 鉄アレイ
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インクラインベンチ アジャスタブルベンチ
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シーク アメリカンドリーム ウエサカ ニコライ堂
FIGHTING ROAD WILD FIT GentlemanFitnessClub
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・完全無言購入大歓迎
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・検品は入荷時と梱包前の2度実施
・基本的に24時間以内の発送
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・送料無料
◆概要◆
・生産国：安心・信頼の日本製
・サイズ：約5×4.5cm
・材質：高品質SUS304鋼 （食洗機対応）
・特徴：瞬時にパウダー類が撹拌＆融合♪
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・ブレンダーボールを使用するだけで、ダマにならずに滑
らかで口当たりの良いドリンクが簡単に完成☆
・スポーツやトレーニングに取り組まれている方はモチロ
ン、主婦のような日常的に料理をされる方までオススメ
いたします♫
◆様々なメリット◆
・片手で簡単にプロテインやBCAA等のパウダー類が攪
拌し、素早くドリンクと融合
・溶け残りによる不快感や飲み辛さ、ストレスの解消
・気になる余計な泡立ちも軽減
・ハンドミキサーの様に周囲に飛び散らず、掃除もラクラ
ク短時間でOK
・100円ショップのボトルでも使用可能なので経済的
◆サプリメント以外にも大活躍♪◆
・赤ちゃんのミルク
・ホイップクリームやメレンゲ
・ドレッシングやソース
・オムライスやスクランブルエッグなどの卵料理
・パンケーキやお好み焼き、タコ焼きなど粉物料理
の生地の素作り
◆使用手順◆
①シェイカーに液体の材料を入れる
②ブレンダーボールを入れる
③プロテインなどのパウダー類を入れる
④蓋をしっかり閉め、シェイカーを適度に振ったら完成♪
運動
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ジム
減量
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シェイプアップ
ヨガ
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ピラティス
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2023
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【新品】Gold's Gym パワーグリップ
Gold's gymのパワーグリップです。
サイズはSサイズ 16cmです。
新品未使用品
正規品
MADE IN USA
プロ仕様:数多くあるトレーニンググリップの中でも、最も多くのトップアスリートが使用するプロも納得のパワーグリッププロタイプ
装着:テープ式で簡単に着脱可
用途:バーベルやマシンを使用したトレーニング時に握力をサポートするトレーニングアクセサリー
特長1:プル系(引く)トレーニングでは鍛えたい身体の部位に力を集中でき、プレス系(押す)トレーニングではグリップの本体部分が滑り止めの役割をはたします
特長2:左右同時にセットできるので、トレーニング中の時間ロスも軽減、初心者から上級者まで幅広く愛用できます
対象シーズン:オールシーズン
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特長1:プル系(引く)トレーニングでは鍛えたい身体の部位に力を集中でき、プレス系(押す)トレーニングではグリップの本体部分が滑り止めの役割をはたします
手首の太さ目安:Sサイズ16cm
部門名:ユニセックス大人
装着:テープ式で簡単に着脱可
高重量・高強度トレーニングが筋力アップを加速させるリフティングストラップです。高重量でのトレーニングが中心の方におすすめです。
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ゴールドジム G3460フルフィンガーフィットネスグローブ トレーニンググローブ
新品未使用なので、ご安心ください。
【定価】3,980円
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■商品の特徴
・手に馴染みやすい羊革(シープレザー)を使用し、ストレッチニット素材により汗の吸収・通気性に優れた機能性と安全性を兼ね備えたグローブ!
カラー:カーキ サイズ: M
■商品概要
バーベルやダンベルの表面に施されているギザギザのローレット加工は重量が上がってくると食い込みにより手のひらが傷ついたり、マメができたりすることが少なくありません。マメを作りたくない方にはグローブの着用をお勧めいたします。
またグローブを着用するうえで、最近では衛生面に配慮してつける方も増えてきています。多くのトレーニンググローブは通気性を確保するため指先が開いたものになっており、完全に機材に触れないという事は難しくなっています。しかしフルフィンガーグローブであれば手全体をカバーしているため衛生面でも高いパフォーマンスを発揮します。
■本商品の使い方
プッシュ系種目・プル系種目どちらでもご使用いただけます。
プッシュ系ではローレット加工による手のひらの摩耗やマメなどの防止に。
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■使用素材
手のひらには羊革(シープレザー)使用。
手の甲にはストレッチニット素材を使用。
■サイズの目安
サイズ(手回り):M（約22cm）
※手回りとは、手のひらの周囲の長さです。
GOLD'S GYM ゴールドジム G3460 フルフィンガーフィットネスグローブ | トレーニンググローブ ウエイトトレーニング 筋トレ
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ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3を筆頭に、様々なウエイトトレーニング・リフティング種目でご使用いただけます。
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など幅広いメーカーの25mmシャフトに対応いたします。
25mmの同一規格であれば、スクリューシャフト／ノーマルシャフトどちらのタイプでもOK☆
バーベルシャフト、Wバー、EZバー、トライセプスバーにもご使用可能です。
【スプリングカラーの特徴】
・スピーディーな重量変更が可能になる為、ドロップセットやスーパーセット等の追い込みテクニックが容易に行え、筋トレ効率アップ。
・スクリューカラーのように手間取ったり、途中で緩んだりしない為、ストレスにならず集中力が持続。
・総ワークアウト時間の短縮。
・相乗効果によりパンプ感が増し、筋肥大・筋力が向上。
【概要】
重量：35g/1個
材質：バネ鋼、プラスチック
口径：25mm
個数：4個セット（2ペア）
【その他】
※こちらは25mmシャフト用です。
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・材質：高品質SUS304鋼 （食洗機対応）
・特徴：瞬時にパウダー類が撹拌＆融合♪
◆商品説明◆
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らかで口当たりの良いドリンクが簡単に完成☆
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ン、主婦のような日常的に料理をされる方までオススメ
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◆様々なメリット◆
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拌し、素早くドリンクと融合
・溶け残りによる不快感や飲み辛さ、ストレスの解消
・気になる余計な泡立ちも軽減
・ハンドミキサーの様に周囲に飛び散らず、掃除もラクラ
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・ホイップクリームやメレンゲ
・ドレッシングやソース
・オムライスやスクランブルエッグなどの卵料理
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◆使用手順◆
①シェイカーに液体の材料を入れる
②ブレンダーボールを入れる
③プロテインなどのパウダー類を入れる
④蓋をしっかり閉め、シェイカーを適度に振ったら完成♪
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多数の類似商品を取り寄せ、様々な要素を比較検証し、総合的に見て1番良いと感じた太鼓判の逸品✧˖°
トータルクオリティが高く、皆様に自信を持ってオススメ出来ます♪
固定式ダンベルを揃える事が困難な、ホームトレーニング派の強い味方！
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3を筆頭に、様々なウエイトトレーニング・リフティング種目でご使用いただけます。
・山善
・ユーテン
・リオレス
・センチュリオン
・ワウト
・モジール
・プロアイアン
・トップフィルム
など幅広いメーカーの25mmシャフトに対応いたします。
25mmの同一規格であれば、スクリューシャフト／ノーマルシャフトどちらのタイプでもOK☆
バーベルシャフト、Wバー、EZバー、トライセプスバーにもご使用可能です。
【スプリングカラーの特徴】
・スピーディーな重量変更が可能になる為、ドロップセットやスーパーセット等の追い込みテクニックが容易に行え、筋トレ効率アップ。
・スクリューカラーのように手間取ったり、途中で緩んだりしない為、ストレスにならず集中力が持続。
・総ワークアウト時間の短縮。
・相乗効果によりパンプ感が増し、筋肥大・筋力が向上。
【概要】
重量：35g/1個
材質：バネ鋼、プラスチック
口径：25mm
個数：4個セット（2ペア）
【その他】
※こちらは25mmシャフト用です。
新しい順で検索➡︎ #ダンベルカラー✦
筋トレ／フィジーク／ボディビル／ジムシャーク／アイロテック／ゴールドジム／ファイティングロード／JBBF
★超便利／日本製★ ブレンダーボール①個／サプリ プロテイン 健康 ダイエット
✦✴︎ ラクマNo.1の圧倒的な
ブレンダーボール販売実績数♪ ✴︎✦
※商品はPP袋で個包装されております。
※お得な②個、クーポン無し用の300円、特殊クーポン対応用の301円も出品しております。
新しい順で検索 ➡︎ #BSブレンダーボール⌖
◆当店の安心サービス◆
・完全無言購入大歓迎
・プチプチを用いた丁寧な梱包
・検品は入荷時と梱包前の2度実施
・基本的に24時間以内の発送
・割れ等のジャンク品の交換OK
・送料無料
◆概要◆
・生産国：安心・信頼の日本製
・サイズ：約5×4.5cm
・材質：高品質SUS304鋼 （食洗機対応）
・特徴：瞬時にパウダー類が撹拌＆融合♪
◆商品説明◆
・ブレンダーボールを使用するだけで、ダマにならずに滑
らかで口当たりの良いドリンクが簡単に完成☆
・スポーツやトレーニングに取り組まれている方はモチロ
ン、主婦のような日常的に料理をされる方までオススメ
いたします♫
◆様々なメリット◆
・片手で簡単にプロテインやBCAA等のパウダー類が攪
拌し、素早くドリンクと融合
・溶け残りによる不快感や飲み辛さ、ストレスの解消
・気になる余計な泡立ちも軽減
・ハンドミキサーの様に周囲に飛び散らず、掃除もラクラ
ク短時間でOK
・100円ショップのボトルでも使用可能なので経済的
◆サプリメント以外にも大活躍♪◆
・赤ちゃんのミルク
・ホイップクリームやメレンゲ
・ドレッシングやソース
・オムライスやスクランブルエッグなどの卵料理
・パンケーキやお好み焼き、タコ焼きなど粉物料理
の生地の素作り
◆使用手順◆
①シェイカーに液体の材料を入れる
②ブレンダーボールを入れる
③プロテインなどのパウダー類を入れる
④蓋をしっかり閉め、シェイカーを適度に振ったら完成♪
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