summer's missionarily evolutionary supp

summer

本人確認済

プロフィール

冒険としあわせ　活きる　evolutionary ,soul & happyee みずから品からお裾分け💫

わたし
・右足が太く甲が厚い(靴と足メンテが多量ランで気づく　9年前のフルラン後は足指負傷でノーモチベーションで実は水泳好きのスポクラあったがコロナで休会以降、川土手ランメインになりました
・球技と体力に自信があったでランニング(マラソン)は簡単と思ったら違い(外気を含み技術としては水泳よりも難しい・・)
・趣味　映画　年20本くらい劇場で（仕事は今や環境がエンタメです
・マイランシューズ　履歴　Nikeズームフライ(knit) ⇨4足（3足retired室内履き中心）＆フライ4 （フライ5は25.5 26cm共に合わずラクマ出しましたフライ4 は最近25.5cmの右が足大なったので26cm を追加　リタイア　2現役asics magicspeed4 magic Speed5いずれもwideメインです
・振り返ると夜明け走り。一年2,340km(22km〜110回=2,100〜2,300km)
🔙ラン靴シューズの長持ちポイント:3足を回し履きします。私のように足サイズが違ったりする場合は右左ソールを違えたりします。手入れ3point。ソールは毎回、網内洗濯。一回ラン後の靴は　底はブラシで洗う　そして中は消臭スプレーして干す。25℃以上は50kmで洗濯　それ以前の気温なら-100kmに一度　シューズ本体を厚手ネット専用硬い網にいれて洗浄　予想無理な酷暑3ヶ月首都圏2ヶ月は夜明け前スタートランも27℃戻って30℃は　なんと靴の中が水浸かり宛らぴちゃぴちゃいうほど　そんな日はまさかの毎回洗浄となった　※ 左は.5くらい大きいのと入れ替えソール時と紐調節がムズイ＆何回か売らざるえなかった靴と振り返る　ちなみに足が大きくなったと思うこの頃　さて10月中旬に終わる夏？から11月目前の今　しかしながら12、1月の寒さは去年比寒いと言う　その一月前の10末-11月初め夜明けが去年比-2〜3℃をマイ記録で確認　一方　全く当たらない気候予報を経験した2025年の2週間前から当日まで天気変化記録の日常も続くことでしょう

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