本間ゴルフ (ボディケア)

ゴルフロストボール5個です、ゴルフをされない方もマッサージなどに、お探しの方はどうぞ。 凝り固まった筋肉をほぐすときは、指でギュッと押すのではなくゴルフボールを使うのがオススメです。足のだるさを感じたらヒザ裏にボールを挟みましょう。 30秒くらいヒザ裏をボールで圧迫すると、リンパがドバッと流れます。また、ボールの上にお尻を乗せるのも効果的。