料理/グルメ (ブラウン/茶色系)
料理/グルメ / エンタメ/ホビー
料理/グルメ（ブラウン/茶色系）の人気の通販できる商品の一覧です。 28点の購入可能なアイテムがあります。エンタメ/ホビーの料理/グルメには「ブラウンシュガーキッチン カリフォルニア、ウエストオークランドの人気レストラン発、新ソウルフード ＣＨＲＯＮＩＣＬＥ ＢＯＯＫＳ／ターニャ・ホーランド(著者),ジャン・ニューベリー(著者),ジョディ・ホートン」「キッチンミット•英国のミセス•ビートン著の料理本の関連商品(#BTN-17)」「【中古】 電子レンジ料理/誠文堂新光社/セーラ・ブラウン」などの商品があります。料理/グルメがいつでもお得な価格で購入できます。
料理/グルメの人気ブランドランキング
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ブラウンシュガーキッチン カリフォルニア、ウエストオークランドの人気レストラン発、新ソウルフード ＣＨＲＯＮＩＣＬＥ ＢＯＯＫＳ／ターニャ・ホーランド(著者),ジャン・ニューベリー(著者),ジョディ・ホートン
ターニャ・ホーランド(著者),ジャン・ニューベリー(著者),ジョディ・ホートン
出版社：クロニクルブックス・ジャパン
発売年月日：2016/09/01
JAN：9784198642679
以下の基準に基づき出品させていただいております。こちらに記載してあることと同じ内容をご質問いただいた場合、ご回答は差し控えさせていただきますのでご了承くださいませ。また、恐れ入りますが個々の状態や商品の詳細に関するご質問には対応いたしかねます。
■状態について
全般として「通常に読める」ことを商品価値としております。中古商品ゆえ多少の書き込みや焼けがあるもの、他の中古書店またはブックオフ店舗の値札やラベルが貼られた商品の買取、販売もいたしております。商品の取引価格、相場は常に変動しているため、販売価格と異なる値札が付いている場合もございます。ご承知のうえご検討くださいませ。また、絵本・児童書の一部書籍は表紙カバーがない状態でもお取扱いしております。
■付属品について
以下の場合はお付けしております。
・表紙や画像から情報を確認できる（例：表紙に「CD付」と表記がある）場合
・商品説明の「付属品」に記載がある場合
商品お受け取りの際に万が一不足等ございましたら、ご返品をお受けいたします。交換はできません。
表紙にも商品説明にも付属品の記載がない場合、ついていないものとお考えくださいませ。
※雑誌の付属品につきまして
雑誌は表紙に記載があるものでも、付録などの付属は保証いたしかねます。
付属品として、商品説明に記載があるもののみ保証しております。
■その他
帯はお付けしておりません。
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■ご購入前に必ずプロフィール欄をご確認ください。
キッチンミット•英国のミセス•ビートン著の料理本の関連商品(#BTN-17)
素材： コットン100%
色： 緑、赤、黄色 (内側)ダークブラウン
サイズ： 巾16 X 26cm高さ
状態（中古）： 新品
備考・説明： 英国ビクトリア時代のミセス•ビ
ートン著の料理本の関連商品の
一つです。日本にも、英国にも
ないです。親指とその他4指が
別れている仕様です。在庫は
この一個のみです。
※実は1980-90年代にミセスビートン
ブランドのジャム、菓子、瓶詰め果物
等を日本層輸入元として販売していた
故、キッチン商品も輸入していた時の
在庫品です。希少品です。
【中古】 電子レンジ料理/誠文堂新光社/セーラ・ブラウン
著者：セーラ ブラウン, 浜野 ゆかり
出版社：誠文堂新光社
サイズ：単行本
ISBN-10：4416896026
ISBN-13：9784416896020
■お値段の交渉、お取り置き、また購入前の商品状態の問い合わせについてはお答えできませんので、あらかじめご了承ください。
■他にご注文頂いた商品がある場合でも、「同梱」は承っておりません。
■通常２４時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては
発送まで４８時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。
■日本郵便ゆうメールにて出荷いたします。
※商品のサイズなどによっては、日本郵便ゆうパック、ヤマト運輸宅急便での出荷となります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■帯の有無、状態など商品画像と実際の商品とは異なる場合がございます。また、商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして
・非常に良い：
使用されてはいますが、
非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い：
比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可：
文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがあったり、付属品がついていない場合があります。
#もったいない本舗
書名カナ：デンシ レンジ リョウリ
著者名：セ－ラ・ブラウン、浜野ゆかり
著者名カナ：ブラウン,セーラ、ハマノ,ユカリ
シリーズ名：１０１のコツ・シリ－ズ
シリーズ名カナ：ヒャク イチ ノ コツ シリーズ
発行者：誠文堂新光社
発行者カナ：セイブンドウシンコウシヤ
ページ数：７２ｐ
サイズ：18
発売年月日：1996年04月20日
ロイヤルホテルの家庭料理 暮らしの手帖 米津春日 松本彌成 和食 洋食 サラダ
大阪ロイヤルホテル（現リーガロイヤルホテル）のコック陣が、その味をそっくりご家庭にと、心をこめて指導してくれました。
料理が苦手だという人にもわかりやすく、すぐ作れるようにと、手順が一つ一つ、写真でよくわかるようになっています。4品を一つのグループにして作り方を説明していますが、このグループにこだわることはありません。
巻頭にはパーティ料理、巻末にはデザートの特集をのせました。「暮しの手帖」に連載したものから114種の料理やデザートをとり上げました。
サイズは27x19x22.センチです。
[主な内容]
パーティのおてつだい
春から初夏の料理
アスパラガスのクリームスープ／トリのソテー・ブラウンソース／甘鯛のバタ焼き・しめじソース／ほうれん草とベーコンのサラダ 蛤と魚のスープ／ロールキャベツ／ポロねぎとスモークサーモンのサラダ／牛肉のぶどう酒煮 ほか
夏から初秋の料理
グリンサラダとトマトドレッシング／なすのグラタン・ムサカふう／ほたて貝のソテー・カレーソース／オレンジの甘煮 そら豆のスープ／豚のむし煮／きゅうりとトマトのサラダ／舌びらめのピラフ ほか
秋から冬の料理
かぼちゃのスープ／ピーマンの挽肉づめ／きのことベーコンのサラダ／ブリオッシュとえびのクリーム煮 オニオングラタンスープ／魚のバタ焼き・ハーブソース／ポークピカタ／ラムのカレー煮 ほか
デザート
チョコレートムース／タピオカプディング／シュークリーム／あんずとクリームのココット ほか
綺麗です。破れは見当たりませんが、古本にご理解のある方のご購入をお願い致します。自宅保管していましたが少しでも気になさる方はご購入をお控えください。
画像はなるべくわかりやすく撮影したつもりですが、ご不明な点がありましたらご質問下さい。
「cuisine nature」自然な料理 島田伸幸
実店舗をお持ちのイタリアンシェフの料理本。
素材写真がキレイで、作り方がわかりやすいので購入。
素材を生かしたカラダに優しいシンプルなレシピ本です。
一読のままの保管で折り目もなく綺麗な状態ですが、表紙上部ブラウンの印刷部分にスレがあります。（写真4枚目）
著者 島田伸幸
定価 1500+税
発売 キョーハンブックス
ストウブでデザートつくりました
「ストウブでデザートつくりました」
発行年月日／2014年12月
定価／1,430円(税込)
★あたたかく食べるスイーツ
(焼きりんご パイナップルのブラウンベティ 黒ごま汁粉と豆腐 白玉)
★つめたく食べるスイーツ
(トマトシャーベット さくら豆腐レアチーズケーキ 豆腐チョコ
レートムース ほか)
★あたたかくてもつめたくてもおいしいスイーツ
(豆腐のチェー 黄桃のおからダッピー はちみつゴルゴンゾーラチーズケーキ )
■新品・未読
■カバーに細かな擦りキズがありますのでご了承願います。
■万一、商品に当方の説明にない、不備があった場合は、ご返金対応させていただきます。
■帯はございませんのでご了承願います。
#本のしんしん☆☆ と検索していただけると
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#本のしんしん☆☆お菓子
【中古】 Ｂｒｏｗｎ Ｒｉｃｅ Ｃａｆｅ´の玄米・大豆・野菜のレシピ ９２ ｒｅｃｉｐｅｓ/インフォレスト/ブラウンライス・カフェ
著者：ブラウンライス カフェ
出版社：インフォレスト
サイズ：ムック
ISBN-10：4861900190
ISBN-13：9784861900198
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#もったいない本舗
書名カナ：ブラウン ライス カフェ ノ ゲンマイ ダイズ ヤサイ ノ レシピ クジュウニ レシピズ
著者名：ブラウンライス・カフェ
著者名カナ：ブラウン ライス カフェ
シリーズ名：Ｉｎｆｏｒｅｓｔ ｍｏｏｋ
シリーズ名カナ：インフォレスト ムック
発行者：インフォレスト
発行者カナ：インフオレスト
ページ数：９５ｐ
サイズ：23
発売年月日：2005年05月
体験レッスンのレシピ
創業から大人気だった体験レッスンのハンバーグが30数年ぶりにリニューアルしました。
デミグラスソースも使わず作るブラウンソースは、どこのご家庭にもあるもので作り、このレッスンではパンと同時に習えました。
スーパーファイン紙にプリントしたものを折りたたみなしの状態で発送致します。
ABC Cooking Studio
ABCクッキング スタジオ
ホームメイドクッキング
キッチン
お菓子
製菓
ケーキ
パン
パン作り
パン好き
料理
【レシピ】パウンドケーキとシフォンケーキ
大川 雅子 講談社
パウンドケーキとシフォンケーキのレシピ本
CONTENTS
■パウンドケーキ Pound cake
バターパウンドケーキ
バナナブレッド
カップオブティーローフ
チョコレートケーキ
オレンジケーキ
フルーツミンスケーキ
カントリーアップルケーキ
ダークチェリーケーキ
クリームチーズバナナブレッド
コーンミールブレッド
ボストンブラウンブレッド
オレンジパンプキンブレッド
キャロットケーキ
ラムレーズンケーキ
チョコチップケーキ
コーヒーとくるにのケーキ
アーモンドケーキ
パウンド型以外の型を使って
■シフォンケーキ Chiffon cake
バニラシフォンケーキ
ミルクティーシフォンケーキ
バナナシフォンケーキ
フルーベリーシフォンケーキ
チョコレートとくるみのシフォンケーキ
コーヒーシフォンケーキ
メープルシフォンケーキ
ポピーシードとアプリコットのシフォンケーキ
スパイスシフォンケーキ
オレンジマーマレードシフォンケーキ
レモンシフォンケーキ
お菓子作りの基礎
シフォンケーキ作りの前に
10分で2品！やせる糖質オフレシピ
はじめまして＾＾
ご覧くださりありがとうございます。
......................................................
すこし前に何も考えず惹かれて買いましたが
結局一度も読まず傷が増えていきそうな予感が
したので出品することにしました。
一度パラパラとみたのと本と本の間に
置いてあったのでやや傷（ブラウンで囲ってある）
あることきもち曲がってる様な気もします。
糖質制限しようと思いましたが一度も作らず
という感じなのでお譲りします。
それでも大丈夫という方はよろしくお願いします。
6月まで保管しますが縁がなければ
お店に売りに行こうと思っておりますので
ご了承ください。
なお、ほかのフリマアプリにも出店してますので
売り切れたら予告なしに削除しますことを
ご了承ください。
「10分で2品!やせる糖質オフレシピ」
井原 裕子 / 前川 智
定価: ￥ 1200
#井原裕子 #井原_裕子 #前川智 #前川_智 #本 #生活／家事
美品お菓子レシピ】ロールケーキBOOK はじめてでも上手に作れるRecipe43
グラフ社
ロールケーキBOOKはじめてでも上手に作れるRecipe43
小川聖子
しっとりふわふわ共立て生地と軽くてふんわりビスキュイ生地のロールケーキ、ごく一般的な調理道具とオーブン付属の天板があれば大丈夫。
初心者でも簡単に作れておいしいですし、保存やラッピング、持ち歩きもしやすく、手土産や差し入れにもおすすめです。
しっとり柔らか 共立て生地のロールケーキ
基本の作り方
ココアバナナ
抹茶
コーヒーマーブル
フルーツ
ラズベリー
ダブルベリー
ブルーベリー
チェリー
レモン
ヨーグルト
紅茶
カフェ
ティラミス
チーズ
黒糖
メープル
ごま
くるみ
ほうじ茶
軽くてふんわり ビスキュイ生地のロールケーキ
基本の作り方
キャラメルりんご
はちみつ
オレンジ
柚子
桜
塩キャラメル
にんじん
かぼちゃ
マロン
バニラ
シナモンアップル
アーモンド
マロンスフレ
ロールケーキクリームの作り方
抹茶
コーヒー
チョコレート
いちごバター
レモンカード
ヨーグルト
バター
チーズ
メープルカスタード
ごま
ミルクチョコレート
あずき生クリーム
はちみつレモン
マロン
カスタードバター
プラリネチョコレート
ロールケーキ作りに使う道具
プレーン生地のミニロール２種
ココア生地のミニロール２種
米粉のプレーンロールケーキ
煎茶とあずきの米粉ロール
ブラウンシュガーの米粉ロール
いちごのデコレーションケーキ
ブッシュ・ド・ノエル
必要な道具
はかり、ボウル、万能こし器、泡立て器、ゴムべら、オーブン付属の天板またはロールケーキ用天板、製菓用わら半紙またはオーブンシート
私はパレットナイフとカードはゴムべらで、取り板はまな板で代用しました。
折り目をつけず数回見た程度、カバーの擦れも少なく新品に近い状態。
リサイクル包材使用
プロフィールもご一読願います。
#グルメ
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#製菓衛生師
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#パティシエ
キャンディ．ブラウン様専用ありがとうございます!ジャーナル キッチン
キッチンジャーナル
№29
№31
ハンドメイドの紙モノです
サイズ
約14cm×9,5cm
6枚綴表紙込み24ページ
レシピ キッチンジャーナル
よろしくおねがいいたします!
シールではございません。
のりやテープなどでお使い下さいませ。
アクセントに活躍間違いない
ヴィンテージ ほぼ日手帳 素敵便
おすそ分けファイル
スクラップブッキング
ジャンクジャーナル
#300円コラージュann
贅沢グラタンと旨味シチュー
「贅沢グラタンと旨味シチュー」
発行年月日／2016年9月
定価／1,540円(税込)
★洋食の王様「グラタンとシチュー」
★3種のソースを使ってグラタンとシチューを作ります
★基本のソースの作り方
(ホワイトソース ブラウンソース 野菜ソース (グリーントマト) ソース保存のコツ)
★グラタンとシチューの基本テクニック
★ふわトロな美味しさを引き出す! チーズバリエーション
★グラタンやシチューに足して満腹ひと皿 パスタバリエーション
★パルミジャーノとモッツアレラのクリーミーグラタン
★チキンクリームシチューのポットパイ
■新品・未読
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■万一、商品に当方の説明にない、不備があった場合は、ご返金対応させていただきます。
■帯はございませんのでご了承願います。
#本のしんしん☆☆ と検索していただけると
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#本のしんしん☆☆料理
NHK きょうの料理ビギナーズ 2011.11 スープで晩ごはん
自宅時間が増えた昨今
料理を始めたあなたへ
自分の料理のやり方を振り返りたいあなたへ
懇切丁寧な解説でお料理上手に
・ご飯にマッチ！ボリュームアップ大作戦！スープで晩ごはん
・“だし”で料理上手に
・失敗無しの煮物レシピ
・自家製ホワイトソース＆ブラウンソース
≪商品の状態≫
多少のキズ、経年劣化はありますが、
ページの破れ等は無いため内容の欠落はありません。
≪発送について≫
丁寧に梱包し「ゆうパケット」にて発送いたします。
発送のタイミングは販売者の都合によりますが、なるべく早く発送できるよう心がけます。
#NHK出版
#エンタメ/ホビー
#雑誌
#専門誌
ゆかりん様専用 お写真２枚のセット☆
カバー、特に後ろに汚れがあります。
写真のとおり古本です☆古本で問題ないよっていう方に買っていただければ…
普通に読むぶんには問題ないです。きれいに飾っておきたいと思って購入されるとトラブルになるので、神経質な方はお控えください(^_^;)
お写真のとおりとなります☆
単品で即購入OKです(^o^) さて、１点もののため一番早く購入された方限定で１名様のみの販売となります(^o^)ラクマ送料早見表については、A４コピー用紙で折りたたむ可能性ありです。キャラがアドバイスしてます☆
--検索用--
#鬼滅の刃 #鬼滅ノ刃 #きめつ #日輪刀 #鬼殺隊 #竈門炭治郎 #たんじろう #竈門禰豆子 #ねずこ #我妻善逸 #ぜんいつ #嘴平伊之助 #いのすけ #カナヲ #煉獄杏寿郎 #れんごく #宇髄天元 #てんげん #時透無一郎 #むいちろう #転売 #伊黒小芭内 #おばない #メルカリ #甘露寺蜜璃 #みつり #悲鳴嶼行冥 #冨岡義勇 #ぎゆう #不死川実弥 #さねや #胡蝶しのぶ #売れる方法 #せどり #真菰 #まこも #錆兎 #さびと
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ストウブでデザートつくりました
「ストウブでデザートつくりました」
発行年月日／2014年12月
定価／1,430円(税込)
★あたたかく食べるスイーツ
(焼きりんご パイナップルのブラウンベティ 黒ごま汁粉と豆 腐 白玉 ほか)
★つめたく食べるスイーツ
(トマトシャーベット さくら豆腐レアチーズケーキ 豆腐チョコ レートムース ほか)
★あたたかくてもつめたくてもおいしいスイーツ
(豆腐のチェー 黄桃のおからダッピー はちみつゴルゴンゾーラチーズケーキ )
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#本のしんしん☆☆お菓子
#本のしんしん☆☆料理
SUSHI MODOKI 畑生まれのおもてなし寿司★ iina 澤畠以以奈
グラフィック社 『 SUSHI MODOKI 畑生まれのおもてなし寿司 』 です★
＊価格： 1,650円
＊著： iina
購入後、何度か読んだ後、自宅保管しているモノです。
外装にはスレ・ヨレがありますが、中身を読む分には問題ないと思います。
＊詳しくは、写真をご覧になってみてください
■概要
・日本食のアイコンとも言える「お寿司」
・大好きな人もいえば、生魚は苦手という方も多くいます
・でも本物そっくりのネタを野菜で作れたら…
・苦手な人はもちろん、ベジタリアンの人も、アレルギーの人も、普通のお寿司が大好きな人も、皆一緒に食べられます。
・また野菜がたっぷり食べられるお寿司は、酢飯の代わりにアルファルファや蒸したカリフラワーを使ったり、寿司酢の代わりに野菜のペーストを混ぜてみたり、見た目も本物そっくりのネタに加え、面白いレシピも満載で、とにかくヘルシーです
◇iina
澤畠以以奈。菜食料理家。2008年 千葉県いすみ市にあるブラウンズフィールドに移住。有機農や保存食作りを経験しながら「ライステラスカフェ」のシェフとなる
2010年 東京に拠点を移し、菜食料理家として活動開始。現在、料理教室「vivid cookery vegetarians」を主宰
■発送方法
・「かんたんラクマパック」 (匿名 / 追跡アリ)でよろしければ、送料無料です★
以上、ご検討いただければ幸いですm(＿＿)m
#ｉｉｎａ
#エンタメ/ホビー
#本
#料理/グルメ
#BOOK
レンチン小鍋で！ 太らない夜遅レシピ
主婦の友社から発売の「小鍋」が付録についたムック『レンチン小鍋で！ 太らない夜遅レシピ』です。2,178円（税込）
一度使用しました。
中古品であることをご理解の方にお譲りします。
夜遅く帰ったとき、ヘルシーなダイエット料理を作りたいとき、ひとり鍋にも便利な「レンチン小鍋」は重宝すること間違いなしです。
・遅く帰っても作る気になる簡単さ
・遅い時間に食べても罪悪感ナシの糖質オフ
・夜ラク＆夜やせのアイデア満載
そんな「太らない夜遅レシピ」の小鍋料理です。
付録のレンチン小鍋はシリコン製。鍋としてはもちろん器としても使えるほか、あたため直し用の耐熱容器や下味つけのボウル代わりにも。調理から食器までこれひとつで済むので、洗い物を減らせます。
料理が映える、こっくりとしたカカオブラウン。キッチンにおしゃれになじみます。
レンチン小鍋はひとつで５役。
１．鍋
２．食器
３．ボウル
４．耐熱容器
５．計量カップ
食材を効率よく加熱し、鍋の中で蒸気を対流させて、電子レンジ調理でおいしく仕上げます。オーブンでも使えます！
液体を入れてもたわみにくい、安定のよい設計。
シリコン製だから、折りたためてコンパクトに収納OK。
ひとり鍋、あたため直し、野菜の下ごしらえにもちょうどいいサイズ
１～２人用で、小鍋料理を作りやすいサイズ。ひとり鍋にはもちろん、市販のおかずのあたため直し、野菜を蒸すなどちょっとした下ごしらえにも重宝します。
ひとりで食べる「時間差ごはん」にも
材料をセットしておき「あとでチンしてね」のお留守番ごはんや、遅く帰る家族用にも。
掲載の小鍋レシピはすべて糖質15g以下の糖質オフレシピ
夜帰ってからでも作る気になる、読むのも作るのもラクチンレシピ。
レンチン小鍋に材料を入れて電子レンジへ。加熱中はほったらかしでOK。時間が有効活用できます。
掲載のレシピはどれもレンジ加熱８分以内で作れる手軽さです。
・小鍋レシピ 27種類
・鍋物以外のレシピ 13種類（おつまみ、定番おかず、デザート）
bamix バーミックス レシピ本 2冊セット
bamix バーミックスのレシピ本です。
基本のクッキング （本体価格2,000円）
スープとジュース （本体価格1,400円）
1、2度のみの使用で美品ですが、中古品でありますことをご理解いただきまして、よろしくお願いいたします。
他にもバーミックス本体、付属品等出品しています。
よろしければご覧くださいませ。☺︎
ハンドミキサー、フードプロセッサー、クイジナート、離乳食、ブラウン
BROWN RICE CAFEの玄米 大豆 野菜のレシピ
BROWN RICE CAFEの玄米 大豆 野菜のレシピ
とても見やすくわかりやすく解説されています。
リサイクル図書の本です。
背表紙に傷とセロテープ貼付跡ありです。
1から26ページ角に軽く折れありです。
●リサイクル図書：
シール添付あり、判子ありです。
カバーにビニールカバーコーティングありです。
●状態：
中古品ということをご理解いただいた上でご購入をお願いします。
※専用作成などは以前、トラブル（コメント逃げ等）がありましたので、申し訳ございませんが対応しておりません。誠意のあるお取引をお願い致します。
※ＰＣ・デジカメの環境により、色合いが異なって見える場合が有ります。
※説明文、写真をご確認の上、ご理解いただいたうえで、お取引をお願いいたします。
※出品にあたり、注意し確認して出品しておりますが、状態は全て【個人見解】となります。
※使用感の程度など、感覚には個人差が有るかもしれません。少しでも不安な方は購入をお控え下さいます様よろしくお願い致します。
☆最後までご覧頂きありがとうございました。よろしくお願い致します。
きれいになる「ゆるマクロビ」 玄米と野菜のワンプレートごはん 中島 子嶺麻
定価1400円です。
中島デコさんの娘さんの著書です。
とってもステキですよ。
以下Amazonより。
内容紹介
マクロビオティックを手軽に楽しめるワンプレートの献立レシピ。玄米ごはん、旬の野菜を使った主菜、副菜、スープで構成。簡単に作れて見た目もかわいくしかも体にやさしい「ゆるマクロビ」をはじめてみませんか。
内容（「BOOK」データベースより）
野菜だけなのにボリューム満点!個性的な20種類のプレートを紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中島/子嶺麻
1984年生まれ。高校進学を機に実家を出て就職まで東京で暮らすが、都会の食生活に疑問を抱きはじめ、再び田舎での生活をスタート。2007年からブラウンズフィールドで自然に寄り添った循環生活を実践。スタッフのまかないを作るほか、イベントの運営や経理などを担当する。2009年に結婚(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1週間3000円使い切献立
レシピブックです。
①ギャル曽根さん・ボリューム満点
②小林まさみさん・レンジで時短
③市瀬悦子さん・・ガツッリ肉
④井澤由美子さん・つやつや美肌
⑤4種類の定番おかずを3日間リメイク献立
メインとサラダやスープなどの付け合わせなどなどが1日分の献立になっています。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
《ギャル曽根さん》1日目
💗手羽元とカラフル野菜の揚げびたし
💗イカごぼうご飯
💗レタスのかき玉
《小林まさみさん》2日目
♥鶏肉と茄子、春雨の中華炒め
♥もやしの赤じそマリネ
♥手羽先と卵のスープ
《市瀬悦子さん》3日目
💗豚バラマーボー茄子
💗もやしとトマトの中華あえ
💗ニラの卵とじスープ
《井澤由美子さん》4日目
♥手羽先と長いものカレーポトフ
♥オニオンスライスの白あえ
♥りんごのカラメルソテー
《定番おかずの3日間リメイク献立》
【肉じゃが×3日間】
１日目
⭐肉じゃが
⭐豆腐サラダ
⭐わかめとキャベツの芯のみそ汁
2日目
❇肉じゃがココット焼き
❇キャベツとちくわのおかか炒め
❇きゅうりのナムル
３日目
⭐肉じゃがの煮汁ときのこの炊き込みご飯
⭐豚こまと玉ねぎのマヨかき揚げ
⭐チンゲン菜とちくわのかき玉汁
【煮込みハンバーグ×3日間】
1日目
⭐ブラウンソースの煮込みハンバーグ
⭐ベイクドポテト
⭐スパゲッティサラダ
⭐玉ねぎスープ⤵
2日目
❇豆腐入りタコライス
❇キャロットポタージュ⤵
3日目
⭐スパニッシュオムレツ
⭐フレシュトマトのペペロンチーノ
⭐人参の胡麻ドレサラダ…などです。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
💟予算3000円、4人家族×1週間の夕食。
💟買い物・下ごしらえ～保存・献立、この本を真似すればOK。
💟食材を使い切り上手に食費を抑えられるようになります。
💟買い物リストどおりに週１回まとめ買いすれば無駄なく使い切れます。
⭐ボリューム満点。時短カンタン。
栄養面もフォロー。1人分の材料費・目安カロリー表示。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
文字数制限でレシピ全部載せられません。
気になる献立ある方はメッセージ下さい。
書きます(^-^q)
未使用ですが個人保管です。
気にならない方のみご購入ください。
プロフも必ずお読みください。
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